The Awakening Body

Somatic Meditation for Discovering Our Deepest Life

Author: Reginald A. Ray

Publisher: Shambhala Publications

ISBN: 0834840413

Category: Religion

Page: 176

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Many of us experience life through so many conceptual filters that we never recognize the freedom and joy that are inherent in us—and are in fact the essence of who we are. We can grow old not realizing that one of the most powerful tools to escape the painful knots we tie ourselves in is, literally, at our fingertips: our body. Here, Reggie Ray cracks open the shell of the mind-body dichotomy and presents six fundamental body-based practices that connect us back to who we really are. These practices cut through the mental fabrications through which we experience our world and lead us directly to the richness of living a fully present, embodied human life. Includes a link to free downloads of recorded guided practices.
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Achtsamkeit für Anfänger

Author: Jon Kabat-Zinn

Publisher: N.A

ISBN: 9783867811002

Category:

Page: 179

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Das Buch vom meditativen Leben

ein Ratgeber für alle, die Meditation begreifen und ausüben wollen

Author: Chogyam Trungpa

Publisher: N.A

ISBN: 9783596175765

Category:

Page: 206

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Die Intelligenz des Körpers

buddhistisch inspirierte Körperarbeit als Schlüssel zur Heilung und Selbstverwirklichung

Author: Reginald A. Ray

Publisher: N.A

ISBN: 9783893856305

Category:

Page: 392

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The Monkey Is the Messenger

Meditation and What Your Busy Mind Is Trying to Tell You

Author: Ralph De La Rosa

Publisher: Shambhala Publications

ISBN: 0834841835

Category: Religion

Page: 192

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Hope for all those who want to meditate but feel they can't because they think too much. “My mind is so busy, I really need to meditate.” “My mind is so busy, there’s no way I can meditate.” Familiar dilemma? These days just about all of us know we should be meditating, but that doesn’t make it any easier to sit down and face the repetitive thoughts careening around our brains—seemingly pointless, sometimes hurtful, nearly always hard to control. Rather than quitting meditation or trying to wall off the monkey mind, Ralph De La Rosa suggests asking yourself a question: If you were to stop demonizing your monkey mind, would it have anything to teach you? In a roundabout way, could repetitive thoughts be pointing us in the direction of personal—and even societal—transformation? Poignant and entertaining, The Monkey Is the Messenger offers a range of evidence-based, somatic, and trauma-informed insights and practices drawn from De La Rosa’s study of neuroscience and psychology and his long practice of meditation and yoga. Here at last—a remedy for all those who want to meditate but suppose they can’t because they think too much.
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Integrale Lebenspraxis

Körperliche Gesundheit, emotionale Balance, geistige Klarheit, spirituelles Erwachen. - Ein Übungsbuch

Author: Ken Wilber,Terry Patten,Adam Leonard,Marco Morelli

Publisher: Kösel-Verlag

ISBN: 3641552591

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 464

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Das von Ken Wilber entwickelte, international bekannte Integrale Modell für sämtliche Wissenssysteme der Welt bekommt jetzt eine ganz praktische Basis: Denn nun wird es möglich, nicht nur integral zu denken, sondern die integrale Weltsicht im Alltag auch zu leben! Die Integrale Lebenspraxis fördert Gesundheit, geistige Klarheit, soziale Kompetenz, steigert die spirituelle Intelligenz und erhöht insgesamt das Energieniveau. Mit anschaulichen Übungen wird es leicht, integrale Inhalte in unterschiedlichen Lebenssituationen umzusetzen.
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Seelenvermächtnis

Udo W.: Mein zweites Leben

Author: Udo Wieczorek,Manfred Bomm

Publisher: Gmeiner-Verlag

ISBN: 383924868X

Category: Fiction

Page: 382

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Die Albträume, die Udo Wieczorek in der frühen Kindheit plagen, erzählen von hohen Bergen und Krieg. Er verdrängt sie, bis sie ihn Jahre später wieder einholen. Er geht auf Spurensuche, findet in Südtirol ein vertrautes Tal und wandert auf alten Pfaden. Déjà-vus und schrecklich real anmutende Träume leiten ihn 1997 schließlich zu einem Fund auf einem ehemaligen Schlachtfeld. Er findet, wovon er nachts zuvor geträumt hatte: die Botschaft eines sterbenden Soldaten aus dem Jahr 1915.
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Liebesbrief an die Erde

Author: Thich Nhat Hanh

Publisher: Langen Mueller Herbig

ISBN: 348506100X

Category: Philosophy

Page: 152

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Das Lebensglück der Menschen hängt untrennbar mit dem Wohlergehen der Erde zusammen: Nur auf einem gesunden Planeten können wir gesund leben. Thich Nhat Hanh zeigt, wie eng Denken und Handeln der Menschen mit dem Zustand der Erde verbunden sind. Er entwickelt einen Leitfaden der Achtsamkeit, nach dem wir sinnhaft leben und zugleich die Natur wertschätzen und schützen können. Die Vorstellung, dass Mensch und Umwelt getrennt sind, wird aufgegeben und ein Gefühl der Liebe und Verbundenheit mit dem großen Ganzen gefördert.
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Einsicht durch Meditation

Die Achtsamkeit des Herzens

Author: Jack Kornfield,Joseph Goldstein

Publisher: N.A

ISBN: 9783936855388

Category:

Page: 301

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Touching Enlightenment

Finding Realization in the Body

Author: Reginald A. Ray

Publisher: Sounds True

ISBN: 9781591798439

Category: Religion

Page: 416

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What does it mean to "meditate with the body"? Until you answer this question, explains Reggie Ray, meditation may be no more than a mental gymnastic —something you can practice for years without fruitful results. In Touching Enlightenment, the esteemed author of five books about Buddhist history and practice guides you back to the original practice of the Buddha: a systematic process that results in a profound awareness in your body rather than in your head. Combining the scholarship that has earned him international renown with original insights from nearly four decades practicing and teaching meditation, Reggie Ray invites you to explore: How to enter fully into communion with your embodied nature The insights of Tibetan yoga, from guidance on breathing and working with discomfort to its challenge to modern practitioners on the path to realization Why "rejected" experience becomes imprinted in the body —and how to receive it anew to reconstitute your human way of being Karma of cause and karma of result —taking full responsibility for your life Your three bodies—the physical, the interpersonal, and the cosmic "To be awake, to be enlightened, is to be fully and completely embodied. To be fully embodied means to be at one with who we are, in every respect, including our physical being, our emotions, and the totality of our karmic situation," writes Reggie Ray. In Touching Enlightenment, he offers you a map of unprecedented clarity and power for embarking on the journey toward ultimate realization in and through the body.
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Das weise Herz

Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie

Author: Jack Kornfield

Publisher: Arkana

ISBN: 3641160561

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 576

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Das neue große Buch des Erfolgsautors und berühmten buddhistischen Lehrers Schlägt man ein grundlegendes Buch über den Buddhismus auf, erwartet man als Erstes den Hinweis auf das allem Leben zugrunde liegende Leiden. Nicht so bei Jack Kornfield. Im Ursprung, schreibt er, liegt die Würde, die unser tiefstes Wesen ausmacht. Sie entstammt unserer Verbundenheit mit allem Lebendigen, die die Wurzel jedes wahrhaftigen Mitgefühls ist. Seine Vision des Buddhismus offenbart ein absolut positives und ermutigendes Menschenbild. Kornfield versteht den Buddhismus als großartiges psychologisches Konzept und nicht als ab- und ausgrenzende Religion. „Das weise Herz“ ist ein machtvolles Buch der Heilung und zugleich eine Laudatio auf Buddha als den größten Heiler. Es widerlegt überzeugend die Auffassung, dass über den 2500 Jahre alten Buddhismus nichts wirklich Neues und Aufregendes mehr geschrieben werden kann. „Das weise Herz“ ist Kornfields Meisterwerk und dürfte bald nach seinem Erscheinen einen Platz unter den zeitlosen Klassikern des Genres behaupten. • Jack Kornfield gehört mit dem Dalai Lama und Thich Nhat Hanh zu den ganz großen buddhistischen Lehrern • Erstmalige Darstellung des Buddhismus als eines großartigen Systems positiver Psychologie
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Bodies

Schlachtfelder der Schönheit

Author: Susie Orbach

Publisher: N.A

ISBN: 3037900385

Category: Social Science

Page: 176

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Der Maßstab ist die von Kopf bis Fuß renovierte Frau." Susie Orbach "Praktisch die gesamte Debatte über Körper-Bilder und Schönheits(wahn)vorstellungen verdankt ihre Existenz den beharrlich entlarvenden Formulierungen von Susie Orbach." Naomi Wolf, Autorin von "Der Mythos Schönheit Nicht erst seit sie Lady Di wegen deren Bulimie behandelte, ist Susie Orbach eine der bekanntesten Psychotherapeutinnen unserer Zeit. Seit Jahrzehnten zeigt sie in ihren Büchern auf, wie unser Selbstwertgefühl durch unseren Körper geprägt und häufig destabilisiert wird. Einen entscheidenden Anteil hat daran die Schönheits-, Pharma- und Diätindustrie, deren Gewinn in dem Maße wächst, in dem wir unseren Körper als "nicht richtig" wahrnehmen. Der Körperfetischismus, der schnell zum Körperhass werden kann, ist längst kein Problem der Frauen mehr, Bulimie, Anorexie sind immer weiter verbreitete Phänomene bei Männern und auch Kindern. Und wenn sich - um nur ein Beispiel zu nennen - 50% der koreanischen Frauen ihre Augenlider so operieren lassen, dass sie "westlich" aussehen, dann ist der Körperhass der industrialisierten Welt ein heimlicher Exportschlager in Zeiten der Globalisierung. Susie Orbach zeigt auf, wodurch unser Körper geprägt wird. Welchen Einfluss haben kulturelles Umfeld, die Familie, der gesellschaftliche Zusammenhang, in dem wir uns bewegen? Welche Auswirkungen hat es, wenn wir pro Woche durchschnittlich mit 2000 bis 5000 Bildern digital manipulierter Körper konfrontiert werden? Aufrüttelnd, provokativ, engagiert und temperamentvoll. Susie Orbach hat ein fundiertes Buch vorgelegt, das von der amerikanischen und britischen Presse hoch gelobt wird. Ein Buch, das uns angeht.
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Die Worte des Buddha

Author: Rinpoche Urgyen

Publisher: N.A

ISBN: 9783924195854

Category:

Page: 126

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EMDR-Therapie mit Erwachsenen

Kindheitstrauma überwinden

Author: Laurel Parnell

Publisher: Klett-Cotta

ISBN: 9783608897135

Category:

Page: 308

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Meditation für Dummies

Author: Stephan Bodian

Publisher: John Wiley & Sons

ISBN: 3527685685

Category: Religion

Page: 368

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Sie hetzen von einem Termin zum n?chsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation. Daf?r m?ssen Sie keineswegs zum einsamen M?nch werden, denn Meditation l?sst sich auch in Ihren Alltag integrieren. Lassen Sie sich von Stephan Bodian auf diesem Weg begleiten. Er zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache Meditationen Energie und Kraft tanken und wie Sie auch als erfahrener Meditierender mit besonderen Problemsituationen umgehen. Starten Sie Schritt f?r Schritt eine Reise in Ihr Inneres und finden Sie so zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude!
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Heile deinen Körper

Seelisch,geistige Gründe für körperliche Krankheit und ein ganzheitlicher Weg, sie zu überwinden

Author: Louise Hay

Publisher: Lüchow Verlag

ISBN: 3958832156

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 92

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Falsche Denkmuster verursachen Krankheiten. Aber mit affirmativen Sprüchen lassen sich die Denkmuster ins Positive wandeln, und diese neuen Muster führen zu Gesundheit und Heilung. Louise Hays Klassiker weckt im Leser diese Fähigkeit, aktiv zum eigenen Heilungsprozess beizutragen.
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Wege zur Glückseligkeit

Einführung in Tantra

Author: Thub-bstan-ye-śes (Bla-ma.)

Publisher: N.A

ISBN: 9783980536554

Category:

Page: 196

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