The Awakening Body

Somatic Meditation for Discovering Our Deepest Life

Author: Reginald A. Ray

Publisher: Shambhala Publications

ISBN: 0834840413

Category: Religion

Page: 176

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Many of us experience life through so many conceptual filters that we never recognize the freedom and joy that are inherent in us—and are in fact the essence of who we are. We can grow old not realizing that one of the most powerful tools to escape the painful knots we tie ourselves in is, literally, at our fingertips: our body. Here, Reggie Ray cracks open the shell of the mind-body dichotomy and presents six fundamental body-based practices that connect us back to who we really are. These practices cut through the mental fabrications through which we experience our world and lead us directly to the richness of living a fully present, embodied human life. Includes a link to free downloads of recorded guided practices.
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Die Intelligenz des Körpers

buddhistisch inspirierte Körperarbeit als Schlüssel zur Heilung und Selbstverwirklichung

Author: Reginald A. Ray

Publisher: N.A

ISBN: 9783893856305

Category:

Page: 392

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Mit dem Herzen eines Buddha

Heilende Wege zu Selbstakzeptanz und Lebensfreude

Author: Tara Brach

Publisher: O.W. Barth eBook

ISBN: 3426452251

Category: Religion

Page: 384

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Wie lernt man, sich so anzunehmen, wie man ist? Wie stärkt man sein Selbstwertgefühl? Tara Brach führt den Leser auf den Weg des inneren Friedens, der zeigt, wie man im eigenen Herzen Zuflucht finden kann. Die berühmte Lehrerin gibt genaue Anleitungen zu Meditation und Reflexion, so dass jeder zu einem positiven Verhältnis zu sich selbst finden kann. »Mit dem Herzen eines Buddha lädt uns ein, uns mit all unserem Schmerz, unseren Ängsten und Sorgen selbst zu umarmen und mit leichtem, doch festem Schritt den Pfad des Verständnisses und Mitgefühls zu gehen.« Thich Nhat Hanh
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Meditation für Dummies

Author: Stephan Bodian

Publisher: John Wiley & Sons

ISBN: 3527685685

Category: Religion

Page: 368

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Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation. Dafür müssen Sie keineswegs zum einsamen Mönch werden, denn Meditation lässt sich auch in Ihren Alltag integrieren. Lassen Sie sich von Stephan Bodian auf diesem Weg begleiten. Er zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache Meditationen Energie und Kraft tanken und wie Sie auch als erfahrener Meditierender mit besonderen Problemsituationen umgehen. Starten Sie Schritt für Schritt eine Reise in Ihr Inneres und finden Sie so zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude!
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Focusing-orientierte Psychotherapie

ein Handbuch der erlebensbezogenen Methode

Author: Eugene T. Gendlin

Publisher: Klett-Cotta

ISBN: 9783608896435

Category:

Page: 480

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Schattendasein

Das unverstandene Leiden Depression

Author: Thomas Müller-Rörich,Kirsten Hass,Françoise Margue,Annekäthi van den Broek,Rita Wagner

Publisher: Springer-Verlag

ISBN: 3642317014

Category: Psychology

Page: 280

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Menschen mit Depression können oft über ihre Erkrankung nicht sprechen, nutzen aber das Internetforum des Kompetenznetzes Depression, Suizidalität. Vier Betroffene und eine Angehörige haben für diesen Ratgeber die Einträge gesichtet und kommentiert – fachlich betreut von Ärzten des Kompetenznetzes. Erläutert werden die wichtigsten Fragen, die sich Betroffene stellen: Wie äußert sich eine Depression? Welche Therapien gibt es? Welche Rolle spielt das soziale Umfeld? Für Betroffene, aber auch für Fachleute, die die „Innenansicht“ interessiert.
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Meditationen

Author: Jiddu Krishnamurti

Publisher: N.A

ISBN: 9783257239867

Category:

Page: 84

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The Monkey Is the Messenger

Meditation and What Your Busy Mind Is Trying to Tell You

Author: Ralph De La Rosa

Publisher: Shambhala Publications

ISBN: 0834841835

Category: Religion

Page: 192

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Hope for all those who want to meditate but feel they can't because they think too much. “My mind is so busy, I really need to meditate.” “My mind is so busy, there’s no way I can meditate.” Familiar dilemma? These days just about all of us know we should be meditating, but that doesn’t make it any easier to sit down and face the repetitive thoughts careening around our brains—seemingly pointless, sometimes hurtful, nearly always hard to control. Rather than quitting meditation or trying to wall off the monkey mind, Ralph De La Rosa suggests asking yourself a question: If you were to stop demonizing your monkey mind, would it have anything to teach you? In a roundabout way, could repetitive thoughts be pointing us in the direction of personal—and even societal—transformation? Poignant and entertaining, The Monkey Is the Messenger offers a range of evidence-based, somatic, and trauma-informed insights and practices drawn from De La Rosa’s study of neuroscience and psychology and his long practice of meditation and yoga. Here at last—a remedy for all those who want to meditate but suppose they can’t because they think too much.
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Business Zen

Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit in der Führung

Author: André Daiyû Steiner

Publisher: John Wiley & Sons

ISBN: 3527807624

Category: Business & Economics

Page: 253

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Das Buch führt den Leser in die Welt des Business-Zen ein. Von der Geschichte des Zen bis zu praktischen Übungen wird der ganze Bogen des Zen-Leaderships gespannt. Dabei teilt der Autor mit dem Leser nicht nur Geschichten und Erfahrungen aus der Zen-Tradition, sondern auch Erkenntnisse aus der aktuellen Forschung aus Psychologie, Neurologie sowie aus der Management-Lehre. Auch eine Zen-Business-Ethik wird vorgestellt - nicht als Appell sondern als Angebot, Führungspersönlichkeiten bei ihren Herausforderungen zu unterstützen. Ein Einblick in das achtsamkeitsbasierte Leadership-Training verhilft dem Leser, die besprochenen Übungen sofort umzusetzen. Zum Abschluss wird ein Trainingsweg in all seinen Facetten aufgezeigt: die Meditation, die Arbeit an Körper und Geist usw.
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Die Kunst der Aufmerksamkeit

Yogapraxisbuch

Author: Elena Brower,Erica Jago

Publisher: N.A

ISBN: 9783899016185

Category:

Page: 218

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Pragmatische Psychologie

Author: Susanna Mittermaier

Publisher: N.A

ISBN: 9781939261892

Category:

Page: 230

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Was sind psychische Krankheiten? Sind es wirklich Storungen oder verbrigt sich dahinter etwas ganz Anderes? Wie ware es, wenn du das "Normal sein mussen" loslassen wurdest und entdecken konntest wozu du wahrhaftig fahig bist? Mag. Susanna Mittermaier ist klinische Psychologin und Access Consciousness(r) Facilitator, die ein neues Paradigma fur Psychologie und Therapie kreiert, die Pragmatische Psychologie, wofur sie die revolutionaren Werkzeuge von Access Consciousness(r) verwendet. Susanna, geboren und aufgewachsen in Wien, Osterreich, hat einige Jahre in der schwedischen Psychiatrie gearbeitet und in ihrer eigenen Praxis, in der sie mit bemerkenswerten Ergebnissen Klienten behandelt, die mit Depressionen, Angsten, Bipolaritat, ADHS, ADS, Autismus, Asperger-Syndrom und psychischen Diagnosen zu ihr kommen. In Erganzung zu ihrer Ausbildung als Psychologin hat Susanna auch Lehrwissenschaften, Philosophie und Linguistik studiert und andere Methoden praktiziert. Heute reist Susanna um die Welt, um Sitzungen, Workshops und Access Consciousness(r) Klassen in unterschiedlichen Sprachen anzuleiten."
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EMDR-Therapie mit Erwachsenen

Kindheitstrauma überwinden

Author: Laurel Parnell

Publisher: Klett-Cotta

ISBN: 9783608897135

Category:

Page: 308

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Bodies

Schlachtfelder der Schönheit

Author: Susie Orbach

Publisher: N.A

ISBN: 9783716026915

Category:

Page: 205

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Wie ich die entscheidenden 10% glücklicher wurde

Meditation für Skeptiker

Author: Dan Harris

Publisher: Deutscher Taschenbuch Verlag

ISBN: 3423428767

Category: Family & Relationships

Page: 320

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Ein ehrliches Versprechen Als Dan Harris während der Moderation von »Good Morning America« vor laufender Kamera eine Panikattacke erleidet, ist ihm klar, dass er etwas ändern muss. Zeit seines Lebens ein Skeptiker, lässt er sich auf eine Interviewserie mit bedeutenden spirituellen Lehrern ein: Eckart Tolle, Deepak Chopra, Mark Epstein, Joseph Goldstein, Jon Kabat-Zinn, dem Dalai Lama und Sharon Salzberg. Dabei erfährt er einiges über Achtsamkeit. Harris erkennt, dass er die Stimme in seinem Kopf besiegen muss, die ihn immer mehr unter Stress setzt. Und heute weiß er: Durchatmen und Innehalten kann wirklich helfen.
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Heile deinen Körper - liebe deinen Körper

Author: Louise L. Hay

Publisher: N.A

ISBN: 9783363030730

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Page: 112

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Heile deinen Körper - In ihrem Bestseller geht Louise L. Hay den seelisch-geistigen Ursachen von Krankheiten nach. Sie zeigt uns, dass viele körperliche Beschwerden Heilung finden, wenn wir bereit sind, die innere Arbeit zu tun. Mit diesem fundierten Nachschlagewerk können die geistigen Muster hinter Erkrankungen aufgedeckt und durch positive Affirmationen gewandelt werden. Liebe deine Körper - Es ist notwendig, zurückzufinden zu der Einstellung, seinen Körper so zu lieben und zu akzeptieren wie er ist. Natürlich verändert sich der Körper - aber wenn wir selbst unserem Körper Liebe geben, verändert er sich zum Guten. Mit 51 bewährten Affirmationen, die sich jeweils einem Einzelaspekt des Körpers widmen, kann man sein Unterbewusstsein so umprogrammieren, dass die alten negativen Überzeugungen ihre Macht verlieren und eine positive Veränderung eintreten kann.
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Wege zur Glückseligkeit

Einführung in Tantra

Author: Thub-bstan-ye-śes (Bla-ma.)

Publisher: N.A

ISBN: 9783980536554

Category:

Page: 196

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